Când stai mult în picioare, seara este ideal să: masezi picioarele ușor, de jos în sus, cu o cremă mai grasă sau un ulei; să stai 20-30 de min cu picioarele ridicate la 30 grade și să faci mici exerciții de flexie-extensie a degetelor & rotire a picioarelor.P.S.: ciorapii compresivi sunt și ei de un real ajutor🥰Practic, așa îmbunătățim circulația sângelui. Totuși, dacă apar simptome precum umflarea picioarelor, senzație de “picioare grele”, durere, pe lângă aceste sfaturi: e necesar un consult

Ce presupune ecografia Doppler venoasă? 🩺 Dr. Cristina Stroi, medic primar medicină internă, explică pe înțelesul tuturor cum funcționează această investigație și de ce este esențială pentru sănătatea picioarelor. | Ponderas Academic Hospital